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【本当】税所 弘について【嘘?】

1 :優しい名無しさん:04/04/01 22:37 ID:D+KxXozE
うつ病の本の所にたくさんの著作があります。タイトルは
魅力ですが 見てみると 早起きが大事とか 体験談がたくさん
掲載されています。税所氏の言う事は正しいのでしょうか?
それとも眉唾でしょうか?読まれた方、氏の言う方法を試した方
関心のある方、意見交換をしましょう。

2 :ネオソフト ◆3QINZMMVnA :04/04/01 22:42 ID:pbbtwqin
>>1
本は読んだけど、ぐっすり寝た方がいいと思われ。ただ、昼夜逆転は
良くないと思う。今オレがそうで、実際よくないから。

3 :優しい名無しさん:04/04/01 22:49 ID:Qs1iRIvu
俺は全く信用してないし、どの本を読んでも情報量は
「早起きしましょう」以上のことは書いてないので買う価値などない。

4 :優しい名無しさん:04/04/03 01:42 ID:QWtcuaZV
うーん 単に早起きすればいいと言うだけの人かいな。
なんかあの人に治療してもらった人いませんか?
本読んだだけの人でもいいです。俺も逆転系だから
理屈さえあれば早寝早起きしたいのだが・・・・・・・

5 :優しい名無しさん:04/04/03 01:44 ID:kIEQA71u
誠意が無いから嫌い。
軽度で余力のある人にはいいかも
でも内容が薄っぺら杉

6 :優しい名無しさん:04/04/04 04:24 ID:Gdk1SB9H
税所氏の本は読んだことないけど
早起きして睡眠時間を短くすると、一時的にうつ状態は軽快します。
ドイツではこの現象を使って、断眠療法というものが行われています。
中途覚醒、早朝覚醒してしまったとき、
よく寝た朝より調子が良いことは、私もたびたび経験します。
ただ、毎日睡眠時間を削るのは、健康に悪そう。
しかも、断眠の効果はその日限りです。
昼寝をしてしまうと元に戻る。

7 :優しい名無しさん:04/04/05 01:56 ID:xqM8Qmlb
重症で余裕もないので読むの辞めるかな。図書館にはあったので
無料だけど・・・・・

8 :優しい名無しさん:04/04/06 23:24 ID:Ds9qZwFW
何冊か読んだんですけど
全部早起きしなさい運動しないさいってことばかりでしたね。
睡眠時間3時間くらいにして布団に入らずに寝なさいとか書いてあって
(゚Д゚)ポカーンでした。
睡眠とらないといけないんじゃない?鬱って疲労が原因なんでしょ?
なんか鬱を余計にひどくさせる方法ばかり書いてあるような気がするんですが
これで治った人本当にいるのかなぁ・・・??

9 :6:04/04/07 02:36 ID:WQsaiQ11
>7
早起きが続いているうちは断眠効果でうつが軽くなるかもだけど、
一度でも思い切り寝たら、激うつでしょうね。
運動にも確かにうつを軽減する効果があります。
疲労を感じるか感じないかくらいの運動なら、私も心がけてるし、
他の人にもお薦めするけど。

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