もう7時か、

成長期過ぎてから身長を伸ばす方法３(568)

1 病弱名無しさん１号 04/04/23 21:51 ID:W2rjl1SY
そろそろマンネリ化してきたのでなんかイイ案ｷﾎﾞﾝﾇ！

とりあえず↓

１　夜、１０時から２時の間は成長ホルモンが最も出る時間帯なので必ず寝ること
２　牛乳を飲んでも背が伸びないのは当然。なぜならば、カルシウムは骨を作るホルモンとは
無関係だからです。あくまでも、背が伸びる＝骨が成長する＝ホルモン　であることを押さえて下さい。
　　カルシウムがないと　　骨が成長しないのは当たり前ですが、
　　　その前にホルモンが出ないと何も始まらないのです。

３　ではどうすれば伸びるのか。簡単です。肉を食べることです。
肉には成長ホルモンを活発にする作用があるので有効です。特に牛か、豚です。
　　　＊鳥肉にはそのホルモンが少ないので注意して下さい。
４　　大人になると本当に背が伸びなくなってしまうのでしょうか？
これは皆さんがとても興味があることだと思います。答えはNOです。
　 １＆３を実践して、バランスの取れた食生活をするか、あるいは市販の健康薬品（ビタミン剤など）
を併用するのもアリでしょう。
５　それから、ストレスは溜めないことです。ストレスは成長ホルモンの働きを鈍くさせてしまうので注意が必要です。
６　個人差はありますが、２０代以降でも３〜５センチは伸びますので心配しないことです。
実際、４２を迎えた男性が毎年１センチずつ伸びてますので・・・（笑）
総レス数 568

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