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ケトンダイエット(アトキンスダイエット)

1 :病弱名無しさん:04/04/14 22:30 ID:smRgY3sO
運動をあまりしないで脂肪を急激に減らしたいならこれが一番
やってる人、興味がある人いる?

2 :病弱名無しさん:04/04/14 22:58 ID:rgizcR+P
2ゲト?

3 :病弱名無しさん:04/04/14 22:58 ID:bIwUTF/n
2ヽ(´〜`)ノ

4 :病弱名無しさん:04/04/14 23:01 ID:rgizcR+P
ごめん、漏れが2取った

5 :病弱名無しさん:04/04/15 14:53 ID:uP3LMjsx
油物は減らさないでいいらしいけど私は炭水化物抜きにして食事を豆腐きのこささみもやしにらをキムチなべの素でスープにしたやつを基本に
ゆでたまごなっとう豆腐野菜海草しか口にしないで
朝起きていきなりランニング45分&腹筋腕立て 夕方ランニング坂道ランニング45分やって五日で4キロやせた。



6 :病弱名無しさん:04/04/17 09:07 ID:WWGVedTq
急激に脂肪だけ減らせるが魅力だよな
普通のダイエットじゃ痩せられない人にお勧めする

7 :病弱名無しさん:04/04/21 01:21 ID:mLc7po8j
アトキンス実効で一週間で体重が3Kg減りました。
かなり太ってますので減りが早いですね。
あんまりストレスもないです。


8 :7:04/04/21 01:23 ID:mLc7po8j
間違えました。
「実効」×
「実行」○

9 :病弱名無しさん:04/04/21 04:20 ID:phN+9HLn
ゲンダイネット




かと思った。

10 :病弱名無しさん:04/04/26 02:53 ID:DahblUze
age

11 :病弱名無しさん:04/04/26 20:53 ID:whRS8x53
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
1つ1つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、 ダイエットにつながる。

MISSION2『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は21%。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。


□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度 20%   手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度 19%   動悸、息切れ、めまい

酸素濃度 18%   安全な限界 思考能力の低下、計算能力の低下 高山病の症状


□身近な場所での酸欠空間  3LDKの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態   21.0%
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で10分後   20.3%
その部屋で3人の人が1時間過ごしたところ   18.0%

キッチンで換気扇を止め、3つのガスコンロを使用   18.0%

コンロの真上   12.0%

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